Putovanje s jogom započinjem još davno, nakon završene srednje škole. Sjećam se tog prvog sata, kako mi je sve bilo smiješno, svi ti jako ozbiljni ljudi, koji čine neke čudne pokrete sa tijelom, a uz to dišu glasno poput nekakvih smiješnih životinja i ispuštaju čudne zvukove. Naravno to je bio prvi sat gdje sam sve promatrala u čudu, znatiželji i s dozom smješka. Ubrzo sam počela osjećati dublje učinke na svoje tijelo i um, te sam postala redovita na satovima joge. Na početku su me se najviše dojmile tehnike disanja, koje su mi pružile osjećaj mira i povezanosti sa samom sobom. Te tehnike disanja nazivaju se pranayame. Koristeći ove tehnike, pomoću prane kontroliramo dah. Prana je vitalna suptilna energija koja se nalazi svugdje oko nas -u zraku, hrani, vodi, prirodi, našem tijelu i u našem dahu. Pranayama tehnike uključuju različite načine disanja, zadržavanje i regulaciju daha. Kroz svjesno usmjeravanje daha, pranayama tehnike pomažu u balansiranju energetskog sustava tijela, povećavaju vitalnost, umiruju um i poboljšavaju opću dobrobit.
Tijekom godina, joga mi je postala ispušni ventil i mjesto gdje mogu biti sama sa sobom. Ljubav prema jogi je s godinama rasla, a s njom disciplina i predanost. Sada, nakon što sam postala joga učitelj moram spomenuti disciplinu, koja je jako važna na putu joge. Imala sam sreće da sam kao dijete svirala klavir i na taj način sam razvila disciplinu da se svaki dan posvetim vježbanju klaviru par sati dnevno.
Kasnije sam klavir zamijenila joga praksom te mi joga ubrzo postaje svakodnevnica. S tim je rasla i želja da postanem joga učitelj pa već 10 godina vodim satove joge i konstantno učim.
Kao joga učitelj važno je redovito prakticirati jogu. Biti discipliniran znači svakodnevno se posvetiti osobnoj praksi. Disciplina nas uči da ostanemo posvećeni svojoj praksi, da budemo redoviti, dosljedni i predani. Ona nas potiče da budemo strpljivi, uporni i da se suočimo s izazovima kako bismo postigli unutarnji rast i napredak. Svakodnevna praksa nas vodi ka dubljem razumijevanju joge i njenih koristi, kako za nas samih, tako i za one kojima prenosimo svoje znanje i iskustvo.
Kao joga učitelj važno je znati da uvijek postoji mjesto za napredak, kao i da uvijek postoji netko od koga možemo još više naučiti. U praksi joge ne postoji krajnji cilj, već samo stalni razvoj kroz kontinuirano učenje i rast. Stoga je bitno imati i svog učitelja, inspiraciju koji nas vodi na tom putu.
Prakticirajući jogu, razvijamo svijest o sebi i drugima, te spoznaju da smo svi međusobno povezani i da je naša suština ista. Joga nas uči prihvaćanju sebe i drugih bez osuđivanja ili kritike. Postajemo svjesni svojih vlastitih mana, slabosti i izazova ali istovremeno razvijamo suosjećanje prema drugima jer shvaćamo da svi prolazimo kroz svoje vlastite borbe.
Kroz samopromatranje, učimo prihvatiti sebe i umjesto da se kritiziramo i osuđujemo zbog svojih grešaka, joga nas potiče da budemo nježni prema sebi i da se brinemo o svom tijelu, umu i duhu. U konačnici nas uči da smo svi dio veće cjeline i da naše postupke i riječi mogu imati utjecaj na druge. Kroz suosjećanje stvaramo svijet razumijevanja, podrške i ljubavi kako prema sebi tako i prema drugima.
Za mene, joga nije samo sat vremena na prostirci. Joga je postala sastavni dio moje svakodnevice, način na koji se povezujem sa samom sobom i s drugim živim bićima.
Mnogi ljudi traže izgovore i kažu da joga nije za njih jer nisu dovoljno fleksibilni, debeljuškasti su, zakržljali ili im je joga previše mirna. Međutim, joga je za sve. Bit joge nije samo u izvođenju zahtjevnih položaja poput dubljenja na glavi. Na jogu dođeš zbog sebe, napraviš ono koliko možeš i daš najbolje od sebe u tom trenutku, pomakneš svoje granice svaki put, korak po korak. Joga nas potiče da pobijedimo nesigurnost, da rastemo i zavolimo sebe i druge.
Današnjim načinom života, svakodnevnim nesvjesnim radnjama udaljavamo se od sebe, obavljamo zadatke, funkcije, ulazimo u razne uloge. Joga nam pomaže da se odmaknemo od tih uloga, funkcija, zadataka i da se spojimo ponovno sa svojim izvorom.
Na kraju, putovanje jogom je individualno i svatko može pronaći svoj jedinstveni put. Važno je biti otvoren, strpljiv i prihvatiti svoje granice jer joga je kontinuirani proces koji nas vodi ka unutarnjem rastu, ravnoteži i harmoniji.
